Sikap kayang bertumpu pada – Sikap kayang bertumpu, gerakan yoga klasik, menawarkan segudang manfaat fisik dan mental. Dari meningkatkan fleksibilitas hingga meredakan stres, latihan ini
Jelaskan sesuai pengetahuanmu dua manfaat orang yang berpuasa, baik secara fisik maupun mental. Puasa telah dipraktikkan selama berabad-abad untuk tujuan kesehatan, spiritual, dan sosial.Dalam konteks