Tendangan Samping: Target, Jenis, Teknik, dan Aplikasinya

Tendangan samping biasanya diarahkan ke – Tendangan samping merupakan teknik mematikan dalam seni bela diri, yang diarahkan ke bagian tubuh tertentu untuk melumpuhkan atau bahkan mengakhiri pertarungan. Dalam panduan komprehensif ini, kita akan menyelami dunia tendangan samping, mengeksplorasi targetnya, jenisnya, teknik pelaksanaannya, dan aplikasinya dalam pertarungan.

Tendangan samping memiliki kemampuan unik untuk menjangkau jarak yang jauh dan menghasilkan dampak yang signifikan. Dari kepala hingga kaki, tidak ada bagian tubuh yang kebal terhadap serangan tendangan ini.

Bagian Tubuh yang Menjadi Sasaran Tendangan Samping

Tendangan samping biasanya diarahkan ke bagian tubuh yang tidak terlindungi dengan baik, sehingga menimbulkan dampak yang lebih besar. Area target utama meliputi:

Kepala

Pelipis: Area rapuh di sisi kepala yang dapat menyebabkan gegar otak atau bahkan kematian jika terkena dengan kekuatan penuh.
Rahang: Tendangan yang mengenai rahang dapat menyebabkan patah tulang atau bahkan kerusakan otak.

Leher

Arteri karotis: Tendangan yang mengenai arteri ini dapat mengganggu aliran darah ke otak, menyebabkan kehilangan kesadaran atau bahkan kematian.

Batang Tubuh

Rusuk: Tendangan yang mengenai tulang rusuk dapat menyebabkan patah tulang atau memar paru-paru.
Perut: Tendangan ke perut dapat menyebabkan kerusakan organ dalam yang parah.

Kaki, Tendangan samping biasanya diarahkan ke

Lutut: Tendangan yang mengenai lutut dapat menyebabkan kerusakan ligamen atau patah tulang.
Pergelangan kaki: Tendangan yang mengenai pergelangan kaki dapat menyebabkan keseleo atau patah tulang.

Jenis Tendangan Samping: Tendangan Samping Biasanya Diarahkan Ke

Tendangan samping merupakan teknik bela diri yang kuat dan efektif yang dapat digunakan untuk mengendalikan lawan dan menyebabkan kerusakan signifikan. Ada berbagai jenis tendangan samping yang umum digunakan, masing-masing dengan karakteristik unik.

Tendangan Samping Rendah

Tendangan samping rendah diarahkan ke kaki atau lutut lawan. Ini adalah tendangan yang kuat dan dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Namun, ini juga tendangan yang relatif lambat dan dapat dengan mudah dihindari jika lawan melihatnya datang.

Tendangan Samping Tengah

Tendangan samping tengah diarahkan ke tubuh bagian tengah lawan, biasanya di daerah tulang rusuk atau perut. Tendangan ini lebih cepat dan lebih sulit untuk dihindari daripada tendangan samping rendah. Tendangan ini juga dapat menyebabkan kerusakan internal yang serius.

Tendangan Samping Tinggi

Tendangan samping tinggi diarahkan ke kepala atau leher lawan. Ini adalah tendangan yang sangat kuat dan dapat menyebabkan cedera serius atau bahkan kematian. Namun, ini juga tendangan yang paling sulit untuk dieksekusi dan dapat dengan mudah dihindari jika lawan melihatnya datang.

Tendangan Samping Berputar

Tendangan samping berputar melibatkan memutar tubuh saat melakukan tendangan samping. Hal ini memungkinkan tendangan dilakukan dari sudut yang tidak terduga, sehingga lebih sulit untuk dihindari. Tendangan samping berputar biasanya lebih kuat daripada tendangan samping biasa, tetapi juga lebih sulit untuk dieksekusi.

Teknik Melakukan Tendangan Samping

Tendangan samping adalah teknik bela diri yang kuat dan efektif yang dapat digunakan untuk mengalahkan lawan atau membela diri. Teknik ini melibatkan gerakan memutar pinggul dan kaki untuk menghasilkan tendangan yang bertenaga dan akurat.

Posisi Kaki

Posisi kaki sangat penting untuk tendangan samping yang efektif. Kaki yang menendang harus diposisikan sedikit di belakang kaki penopang, dengan lutut sedikit ditekuk. Kaki penopang harus kuat dan stabil, dengan tumit rata di lantai.

Gerakan Pinggul

Gerakan pinggul memainkan peran penting dalam menghasilkan kekuatan untuk tendangan samping. Saat menendang, pinggul harus diputar dengan kuat ke arah tendangan. Rotasi ini menciptakan momentum yang ditransfer ke kaki yang menendang.

Teknik Ayunan

Teknik ayunan sangat penting untuk akurasi dan kekuatan tendangan samping. Kaki yang menendang harus diayunkan ke depan dalam gerakan melingkar. Saat kaki mendekati target, lutut harus diluruskan dan pergelangan kaki harus ditarik ke arah tulang kering.

Target Tendangan

Tendangan samping biasanya diarahkan ke area vital lawan, seperti kepala, leher, atau tulang rusuk. Menargetkan area-area ini dapat melumpuhkan atau bahkan mengalahkan lawan.

Latihan

Latihan sangat penting untuk menguasai tendangan samping. Mulailah dengan berlatih gerakan dasar secara perlahan dan bertahap. Saat Anda menjadi lebih nyaman, tingkatkan kecepatan dan kekuatan tendangan Anda.Dengan latihan yang teratur, Anda dapat menguasai teknik tendangan samping dan menjadikannya senjata yang efektif untuk bela diri atau kompetisi.

Aplikasi dalam Pertarungan

Tendangan samping memainkan peran penting dalam pertarungan, menawarkan keunggulan unik dalam situasi tertentu.

Keuntungan Tendangan Samping

Jangkauan luas: Menjangkau lawan yang berada di luar jangkauan serangan lainnya.
Kecepatan tinggi: Diluncurkan dengan cepat, memberikan sedikit waktu bagi lawan untuk bereaksi.
Daya henti tinggi: Membawa dampak signifikan, dapat melumpuhkan atau menjatuhkan lawan.

Situasi yang Menguntungkan

Menjaga jarak: Ketika lawan menjaga jarak, tendangan samping dapat menutup celah dan menciptakan peluang menyerang.
Menghalangi serangan: Dapat digunakan untuk menghalangi serangan lawan yang masuk, memberikan waktu untuk bereaksi.
Serangan balik: Sebagai serangan balik yang efektif setelah lawan melakukan gerakan ofensif yang tidak berhasil.

Strategi dan Taktik

Pengaturan waktu yang tepat: Meluncurkan tendangan pada saat yang tepat sangat penting untuk keefektifannya.
Menyembunyikan niat: Menyembunyikan niat untuk menendang dengan gerakan palsu atau mengganti kuda-kuda.
Bidikan akurat: Menargetkan area vital seperti kepala, tulang rusuk, atau paha untuk efek maksimum.

Latihan dan Pengembangan

Mengembangkan tendangan samping yang efektif membutuhkan latihan dan dedikasi yang konsisten. Berikut adalah panduan komprehensif untuk meningkatkan keterampilan ini:

Penguatan dan Kekuatan

Squat:Memperkuat otot kaki, pinggul, dan inti.
Lunges:Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan.
Deadlift:Mengembangkan kekuatan kaki dan pinggul.

Kecepatan dan Kelincahan

Plyometrics:Latihan eksplosif seperti melompat dan berlari meningkatkan kekuatan dan kecepatan.
Latihan Agility:Gerakan cepat dan perubahan arah mengembangkan kelincahan dan koordinasi.

Akurasi dan Teknik

Latihan Bayangan:Berlatih gerakan tendangan tanpa target untuk meningkatkan akurasi dan koordinasi.
Target Latihan:Menggunakan bantalan tendangan atau sasaran lainnya untuk mengasah presisi.
Umpan Balik Visual:Menggunakan cermin atau merekam diri sendiri untuk menganalisis dan memperbaiki teknik.

Rencana Latihan Progresif

Rencana latihan progresif membantu membangun keterampilan secara bertahap:

Tahap Pemula:Fokus pada teknik dan penguatan dasar.
Tahap Menengah:Tingkatkan intensitas dan kecepatan.
Tahap Lanjutan:Berlatih gerakan kompleks dan situasi pertarungan yang disimulasikan.

Tendangan Samping: Target, Jenis, Teknik, dan Aplikasinya

indoaviation.co.id platform online yang berdedikasi untuk menyediakan informasi yang akurat, terkini, dan relevan dalam berbagai topik menarik seputar manfaat, Administrasi, Agama, Agama dan Kepercayaan, Agama dan Masyarakat, Agama dan Spiritualitas, Agama di Indonesia, Agama Islam, Ajaran Islam, Akhlak, Akhlak Islam, Aktivitas Fisik, Aktivitas Gerak Berirama, Aktivitas Luar Ruangan, Akustik, Alam, Alam dan Lingkungan, Alam dan Satwa Liar, Alat, Alat Musik, Alat Musik Perkusi, Alat Musik Tiup, Alat Optik, Alat Tulis, Aljabar, Amal, Analisis Anekdot, Analisis Bisnis, Analisis Data, Analisis Gambar, Analisis Musik, Analisis Narasi, Analisis Percakapan, Analisis Puisi, Analisis Sastra, Analisis Teks, Anatomi, Anatomi Kardiovaskular, Anime dan Manga, Antropologi, Antropologi Budaya, Aplikasi, Arkeologi, Arsitektur, Arsitektur Buddha, Asmaul Husna, Astronomi, Atletik, Aturan Sepak Bola, Bacaan Al-Qur'an, Bahan, Bahan Alami, Bahan Baku Tekstil, Bahan Bangunan, Bahan Kemasan, Bahan Lanjutan, Bahan Makanan, Bahan Tambahan Makanan, Bahan Tekstil, Bahasa, Bahasa Arab, Bahasa Daerah, Bahasa dan Budaya, Bahasa dan Budaya Jepang, Bahasa dan Komunikasi, Bahasa dan Linguistik, Bahasa dan Masyarakat, Bahasa dan Sastra, Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris, Bahasa Jawa, Batik, Belajar, Belajar Efektif, Belanja, Benda Langit, Berenang, Berita dan Media, Berkebun, Berkemah dan Mendaki, Berkuda, Bernyanyi, Bibliografi, Biokimia, Biologi, Biologi Hewan, Biologi Populasi, Biologi Sel, Biologi Tumbuhan, Bioteknologi, Bisbol, Bisnis dan Ekonomi, Bisnis dan Kewirausahaan, Bisnis Pertanian, Bola Basket, Bola Voli, Botani, Branding, Buah-buahan, Budaya, Budaya Aceh, Budaya Betawi, Budaya Daerah, Budaya dan Filsafat, Budaya dan Masyarakat, Budaya dan Tradisi, Budaya Indonesia, Budaya Jawa, Budaya Kalimantan Barat, Budidaya Buah, Budidaya Hewan, Budidaya Perikanan, Bulutangkis, Bumbu dan Rempah, Cara, Ceramah dan Presentasi, Ciptaan Tuhan, Dampak Globalisasi, Dekorasi Rumah, Demokrasi, Desain Buku, Desain Grafis, Desain Interior, Desain Poster, Desain sampul buku, Desain Warna, Distribusi, Dokumen, Dokumentasi Proses, Dongeng, Dongeng dan Makna Hidup, Dunia Hewan, Ekologi, Ekologi dan Konservasi, Ekologi Tanah, Ekologi Tumbuhan, Ekonomi, Ekonomi ASEAN, Ekonomi Asia Tenggara, Ekonomi Bisnis, Ekonomi dan Bisnis, Ekonomi Global, Ekonomi Indonesia, Ekonomi Pedesaan, Ekonomi Pertanian, Ekonomi Singapura, Eksplorasi Luar Angkasa, Elektronik, Elektronika, Energi, Energi Bersih, Energi Terbarukan, Entomologi, Ergonomi, Eropa, Eskatologi Islam, Estetika, Etika, Etika dan Moral, Etika dan Moralitas, Etika dan Nilai-Nilai, Falsafah Pancasila, Fantasi, Fashion, Fashion dan Desain, Fashion dan Gaya Hidup, Fenomena Alam, Fenomena Global, Fiksi, Fiksi Ilmiah, Filosofi Hidup, Filosofi Kehidupan, Filsafat, Filsafat dan Spiritualitas, Filsafat Hidup, Filsafat Jawa, Filsafat Politik, Finishing Perabot, Fisika, Fisika Akustik, Fisika Bola, Fisika Dasar, Fisika Optik, Fisika Suara, Fisika Terapan, Fisika Termal, Fisiologi Hewan, Flora dan Fauna, Fonologi, Formulir, Fotografi, Fungsi Ekologis Hutan, Furnitur, Game Strategi, Gangguan Darah, Gangguan Pencernaan, Gaya, Genetika Manusia, Geografi, Geografi Afrika, Geografi Asia, Geografi Asia Tenggara, Geografi Jepang, Geografi Sosial, Geometri, Geometri Lingkaran, Geosains, Gerak Berirama, Gerak Tari, Gerakan Tubuh, Globalisasi, Habitat Tanaman, Hadis, Hak Asasi Manusia, Hak dan Kewajiban, Hak Kekayaan Intelektual, Hak Warga Negara, Hak-hak Asasi Manusia, Hasil Hutan, Hemat Energi, Hewan, Hewan Gurun, Hewan Liar, Hubungan, Hubungan Internasional, Hubungan Interpersonal, Hubungan Keluarga, Hubungan Sosial, Hukum, Hukum Bacaan Alquran, Hukum Bisnis, Hukum dan Masyarakat, Hukum Konstitusi, Hukum Tata Negara, Hutan, Ibadah, Ibadah dan Amaliah Keagamaan, Identitas Pribadi, Ideologi Bangsa, Iklan, Iklan dan Pemasaran, Ilmu Material, Ilmu Pengetahuan, Ilmu Pengetahuan Alam, Ilmu Pengetahuan dan Kehidupan Manusia, Ilmu Sosial, Ilmu Tajwid, Ilustrasi, Ilustrasi Digital, Iman, Industri, Industri Makanan, Industri Tekstil, Informasi dan Literasi, Infrastruktur Pejalan Kaki, Inspirasi, Interaksi Manusia, Interaksi Sosial, Interpretasi Gambar, Investasi Emas, Jujutsu Kaisen, Jurnalisme, Karakter dan Etika, Karakter Fiksi, Kartografi, Karya Sastra, Keamanan Listrik, Keamanan Siber, Kearifan Lokal, Kebanggaan Nasional, Keberagaman dan Inklusi, Keberagaman dan Integrasi, Kebersihan, Kebijaksanaan, Kebugaran, Kebugaran dan Kesehatan, Kebugaran dan Latihan, Kebugaran dan Olahraga, Kebugaran Fisik, Kebugaran Jasmani, Kebutuhan Remaja, Kegiatan Ekonomi, Kegiatan Sosial, Kehidupan, Kehidupan Beragama, Kehidupan Berbangsa dan Bernegara, Kehidupan Bermasyarakat, Kehidupan Bertetangga, Kehidupan Desa, Kehidupan Keluarga, Kehidupan Satwa Liar, Kehidupan Sehari-hari, Kehidupan Sosial, Keimanan, Keindahan Alam, Keislaman, Kekerasan Seksual, Kelestarian Lingkungan, Kelincahan Olahraga, Kelistrikan, Keluarga, Kemagnetan, Kemajemukan, Kemasan Produk, Kenabian, Kenampakan Alam, Kepedulian Sosial, Kepemimpinan, Kepemimpinan Islami, Kependudukan, Kepercayaan Agama, Kepercayaan dan Spiritualitas, Kerajinan, Kerajinan Tangan, Kerajinan Tradisional, Keramik, Kerja Sama Internasional, Kerjasama ASEAN, Kerjasama Regional, Kesehatan, Kesehatan dan Kebugaran, Kesehatan dan Keselamatan, Kesehatan dan Lingkungan, Kesehatan dan Nutrisi, Kesehatan Gigi, Kesehatan Kaki, Kesehatan Lingkungan, Kesehatan Masyarakat, Kesehatan Mental, Kesehatan Muskuloskeletal, Kesehatan Pernapasan, Kesehatan Sendi, Kesehatan Tanaman, Kesehatan Tenggorokan, Kesehatan Tulang, Kesejahteraan Hewan dan Tumbuhan, Kesejahteraan Masyarakat, Kesenian Tradisional, Ketahanan Nasional, Ketahanan Negara, Ketahanan Pangan, Keterampilan Basket, Keterampilan Berbahasa, Keterampilan Berbicara, Keterampilan Berkomunikasi, Keterampilan Komunikasi, Keterampilan Membaca, Keterampilan Menulis, Keterampilan Olahraga, Keterampilan Sepak Bola, Keuangan, Kewajiban Agama, Kewajiban dan Tanggung Jawab, Kewarganegaraan, Keyakinan Islam, Khotbah, Kimia, Kimia Anorganik, Kimia Dasar, Kimia Fisika, Kisah Alkitab, Kisah Nabi, Komunikasi, Komunikasi Digital, Komunikasi Efektif, Komunikasi Interpersonal, Komunikasi Publik, Komunikasi Verbal, Komunikasi Visual, Komunitas, Konflik, Konflik Sosial, Konservasi Alam, Konservasi Energi, Konservasi Satwa Liar, Konservasi Sumber Daya Alam, Konservasi Tanah, Konstruksi dan Bangunan, Konversi, Konversi Satuan, Konversi Unit, Konversi Waktu, Koperasi dan Pertanian, Koreografi, Koreografi Tari, Kosmologi, Kritik Sastra, Kuda-Kuda, Kuliner, Kuliner Indonesia, Kursi, Laporan Ilmiah, Lari, Lari Cepat, Lari Jarak Jauh, Lari Jarak Pendek, Latihan Fisik, Latihan Kebugaran, Latihan Kekuatan, Latihan Olahraga, Latihan Sepak Bola, Legenda, Legenda Rakyat Indonesia, Lembaga Sosial, Lilin, Limbah Industri, Lingkungan, Lingkungan dan Masyarakat, Lingkungan Hidup, Linguistik, Literasi Media, Lukisan, Mahabharata, Mainan kucing, Majas, Makanan, Makanan Cepat Saji, Makanan dan Minuman, Malaikat, Mamalia Indonesia, Manajemen Acara, Manajemen Bisnis, Manajemen Data, Manajemen Diri, Manajemen Keuangan, Manajemen Kualitas, Manajemen Organisasi, Manajemen Pameran, Manajemen Pelayanan, Manajemen Perubahan, Manajemen Waktu, Manajemen Wawancara, Manfaat, Manfaat Membaca, Manufaktur, Manusia dan Masyarakat, Masakan Indonesia, Masalah Sosial ASEAN, Masyarakat, Mata Uang, Matematika, Matematika Dasar, Media Elektronik, Media Seni Musik, Melukis, Memahami Teks, Memasak, Membaca dan Menulis, Menembak, Menggambar, Menggambar Komik, Menulis, Menulis Cerpen, Menulis Kreatif, Metabolisme Hewan, Metalurgi, Meteorologi, Metodologi Penelitian, Migrasi, Mineral dan Penambangan, Miniatur, Mitologi Hindu, Moralitas, Motif Ekonomi, Motif Geometris, Motivasi Diri, Musik, Musik Daerah, Musik dan Budaya, Musik dan Budaya Thailand, Musik dan Irama, Musik dan Sastra, Musik dan Suara, Musik Eksperimental, Musik Indonesia, Musik Perjuangan, Musik Tradisional, Musik Tradisional Indonesia, Musik Vokal, Nama Bayi, Narkoba, Narkotika dan Zat Adiktif, Negara Tetangga Indonesia, Neurologi, Nilai dalam Literatur, Nilai-Nilai Sosial, Norma Sosial, Notasi Musik, Nutrisi, Olahraga, Olahraga Atletik, Olahraga Bela Diri, Olahraga Bola Besar, Olahraga dan Kebugaran, Olahraga dan Kesehatan, Olahraga Dasar, Olahraga Kasti, Olahraga Lari, Olahraga Raket, Olahraga Tim, Olahraga Tradisional, Optik, Organisasi Pemuda, Ornitologi, Pakaian Dalam, Pakaian Renang, Pakan Ternak, Parenting, Pariwisata, Pariwisata ASEAN, Pariwisata Berkelanjutan, Partisipasi Anak, Pekerjaan dan Karir, Pelanggaran Sepak Bola, Pelatihan Vokal, Pelecehan Seksual, Peluang Usaha, Peluncuran Roket, Pemahaman Membaca, Pemanfaatan Dataran Rendah, Pemasangan, Pemasaran, Pemasaran dan Komunikasi, Pemasaran dan Penjualan, Pemasaran dan Periklanan, Pemasaran dan Promosi, Pemasaran Digital, Pemasaran Online, Pemasaran Sosial, Pembangunan Internasional, Pembangunan Karakter, Pembelajaran dan Pengembangan, Pemberantasan Narkoba, Pembuatan Komik, Pembuatan Maket, Pembuatan Situs Web, Pemilu, Pemisahan Campuran, Pemrosesan Data, Penambangan, Penanggalan, Pencak Silat, Pencarian Kerja, Pencernaan, Pendidikan, Pendidikan Bahasa, Pendidikan Kewarganegaraan, Pendidikan Sains, Penegakan Hukum, Penelitian, Penelitian dan Jurnalisme, Penemuan Informasi, Penerbangan, Pengajaran dan Edukasi, Pengambilan Keputusan, Pengasuhan Anak, Pengawetan Makanan, Pengecatan, Pengelolaan Data, Pengelolaan Dokumen, Pengelolaan Limbah, Pengelolaan Lingkungan, Pengelolaan Reputasi, Pengemasan, Pengembangan Diri, Pengembangan Karier, Pengembangan Perangkat Lunak, Pengembangan Produk, Penggunaan Energi, Penghematan Energi, Pengobatan Tradisional, Pengolah Kata, Pengolahan Pangan, Pengujian Produk, Pengukuran, Pengumpulan Data, Penjelajahan Geografis, Penulisan, Penulisan Akademik, Penulisan Efektif, Penulisan Ilmiah, Penulisan Informatif, Penulisan Konten, Penulisan Kreatif, Penulisan Lagu, Penulisan Non Fiksi, Penulisan Persuasif, Penulisan Teknis, Penulisan Teks, Penyaringan Air, Penyuntingan Teks, Peralatan Listrik, Peralatan Memasak, Peralatan Olahraga, Peralatan Tenis Meja, Peraturan Softball, Peraturan Tenis Meja, Perawatan Anjing, Perawatan Bayi, Perawatan Furnitur, Perawatan Luka, Perawatan Rambut, Perbaikan Usaha, Perdagangan Internasional, Perekonomian, Perekrutan, Perencanaan dan Pengembangan Kegiatan, Perencanaan Hidup, Perikanan, Periklanan, Perilaku dan Nilai, Perilaku Konsumen, Perilaku Manusia, Perilaku Pelajar, Perjalanan, Perkembangan Anak, Perkembangan Anak dan Remaja, Perkembangan Manusia, Perkembangan Pribadi, Perkembangan Remaja, Perlengkapan Rumah, Permainan, Permainan Anak, Permainan dan Aktivitas, Permainan Olahraga, Permainan Tim, Permainan Tradisional, Persahabatan, Persamaan, Persamaan Kuadrat, Persamaan Matematika, Pertahanan Diri, Pertahanan Nasional, Pertambangan, Pertanian, Pertanian dan Masyarakat, Pertanian Laos, Pertemanan, Pertunjukan Seni, Pertunjukan Tari, Perubahan dan Inovasi, Peta Minda, Peternakan, Peternakan dan Pertanian, Petualangan Luar Ruangan, Piano, Pidato, Pola Lantai Tari, Politik, Politik dan Masyarakat, Politik Indonesia, Politik Internasional, Postur Inversi, Praaksara, Produk Dalam Negeri, Produksi, Produksi Kimia, Produksi Tanah Liat, Produksi Teater, Produktivitas, Promosi Budaya Indonesia, Proses Kimia, Proses Produksi, Proses Produksi Buku, Psikologi, Psikologi Sosial, Public Speaking, Puisi, Rangkaian Listrik, Referensi, Renang, Renang Gaya Dada, Renang Gaya Punggung, Reproduksi Manusia, Resensi Buku, Resolusi Konflik, Ritual Islam, Rounders, Ruang Keluarga, Ruang Pameran, Sains, Sastra, Sastra Hewan, Sastra Indonesia, Sastra Jawa, Sastra Klasik Jawa, Sastra Nonfiksi, Sastra Tradisional, Satuan, Satwa Liar, Sayuran, Sejarah, Sejarah Agama, Sejarah Arsitektur, Sejarah dan Budaya Indonesia, Sejarah Hukum, Sejarah Indonesia, Sejarah Industri, Sejarah Internasional, Sejarah Islam, Sejarah Islam di Indonesia, Sejarah Jakarta, Sejarah Keagamaan, Sejarah Kerajaan, Sejarah Perbankan Indonesia, Sejarah Perbudakan, Sejarah Perlawanan Indonesia, Sejarah Praaksara, Sejarah Seni, Sejarah Teknologi, Seleksi dan Rekrutmen, Semiotika, Senam, Senam Irama, Senam Lantai, Seni, Seni Abstrak, Seni Bela Diri, Seni Berpidato, Seni Budaya, Seni dan Apresiasi, Seni dan Budaya, Seni dan Budaya Indonesia, Seni dan Desain, Seni dan Kerajinan, Seni Gerabah, Seni Grafis, Seni Hias, Seni Kerajinan, Seni Komik, Seni Lukis, Seni Musik, Seni Pahat, Seni Patung, Seni Pertunjukan, Seni Pertunjukan Jawa, Seni Pertunjukan Tradisional, Seni Rupa, Seni Rupa Kontemporer, Seni Rupa Pesisir, Seni Tari, Seni Tradisional, Seni Visual, Seni Vokal, Sepak Bola, Serat, Serat Tekstil, Sifat Allah, Sifat dan Perilaku, Sifat Positif, Sistem dan Komponen, Sistem Kelistrikan, Sistem Pencernaan, Sistem Pencernaan Hewan, Sistem Pernapasan, Sistem Politik, Sistem Rangka, Sosiologi, Spiritualitas, Struktur Sastra, Struktur Zat, Studi Sejarah, Suara dan Musik, Suku Indonesia, Sumber Daya Alam, Sumber Energi, Syirkah, Tafsir Al-Qur'an, Tafsir Alquran, Tajwid, Tanaman, Tanaman Pangan, Tanaman Serat, Tanggung Jawab, Tanggung Jawab Sosial Perusahaan, Tantangan Global, Tari, Tari dan Pertunjukan, Tari Kontemporer, Tari Tradisional, Tari Tradisional Indonesia, Tarian, Tarian dan Seni Pertunjukan, Tata Bahasa, Tata Bahasa Indonesia, Tata Bahasa Inggris, Tata Bahasa Jawa, Teater, Teknik, Teknik Baseball, Teknik Bela Diri, Teknik Belajar, Teknik Berenang, Teknik Bernyanyi, Teknik Bola Basket, Teknik Bola Voli, Teknik Bulu Tangkis, Teknik Bulutangkis, Teknik Cetak, Teknik Dasar Olahraga, Teknik Keramik, Teknik Kuliner, Teknik Lari, Teknik Memasak, Teknik Membaca, Teknik Menggambar, Teknik Mengoper Bola, Teknik Menulis, Teknik Musik, Teknik Pencak Silat, Teknik Penulisan, Teknik Pertarungan, Teknik Renang, Teknik Seni, Teknik Sepak Bola, Teknik Tinju, Teknik Vokal, Teknologi, Teknologi Antariksa, Teknologi dalam Seni, Teknologi dan Masyarakat, Teknologi Dapur, Teknologi Inovatif, Teknologi Komputer, Teknologi Mesin, Teks Akademik, Teks Anekdot, Teks Eksplanasi, Teks Ilmiah, Teks Nonfiksi, Teks Prosedur, Tekstil, Tekstil dan Pakaian, Tembang Jawa, Tenaga Kerja, Tenis, Tenis Meja, Teologi, Teologi Islam, Teori Bilangan, Teori Cerita Fantasi, Teori Musik, Teori Sastra, Teori Seni, Teori Warna, Tokoh Agama, Tokoh Inspiratif, Tokoh Islam, Tokoh Mitologi, Tokoh Nasional, Toleransi dan Kerukunan, Tradisi Budaya, Tradisi dan Budaya, Trail Running, Transportasi, Trauma dan Penyembuhan, Tumbuhan Paku, Tutorial, Undangan, Usaha Jasa, Visual Storytelling, Visualisasi, Visualisasi Data, Vokal, Vokal Anak, Wacana Publik, Waktu, Waktu dan Manajemen, Waktu Luang, Warisan Budaya, Wawancara, Wirausaha, Wisata Alam, Wisata Yogyakarta, Yoga, Zakat dan Zoologi.

Tendangan Samping: Target, Jenis, Teknik, dan Aplikasinya

Bagian Tubuh yang Menjadi Sasaran Tendangan Samping

Kepala

Leher

Batang Tubuh

Kaki, Tendangan samping biasanya diarahkan ke

Jenis Tendangan Samping: Tendangan Samping Biasanya Diarahkan Ke

Tendangan Samping Rendah

Tendangan Samping Tengah

Tendangan Samping Tinggi

Tendangan Samping Berputar

Teknik Melakukan Tendangan Samping

Posisi Kaki

Gerakan Pinggul

Teknik Ayunan

Target Tendangan

Latihan

Aplikasi dalam Pertarungan

Keuntungan Tendangan Samping

Situasi yang Menguntungkan

Strategi dan Taktik

Latihan dan Pengembangan

Penguatan dan Kekuatan

Kecepatan dan Kelincahan

Akurasi dan Teknik

Rencana Latihan Progresif

Komnas Ham

Tujuan Membuat Nasi Goreng: Makanan Enak, Bergizi, dan Praktis

Proses Berpikir Peneliti

mentor

Tags

Tendangan Samping: Target, Jenis, Teknik, dan Aplikasinya

Bagian Tubuh yang Menjadi Sasaran Tendangan Samping

Kepala

Leher

Batang Tubuh

Kaki, Tendangan samping biasanya diarahkan ke

Jenis Tendangan Samping: Tendangan Samping Biasanya Diarahkan Ke

Tendangan Samping Rendah

Tendangan Samping Tengah

Tendangan Samping Tinggi

Tendangan Samping Berputar

Teknik Melakukan Tendangan Samping

Posisi Kaki

Gerakan Pinggul

Teknik Ayunan

Target Tendangan

Latihan

Aplikasi dalam Pertarungan

Keuntungan Tendangan Samping

Situasi yang Menguntungkan

Strategi dan Taktik

Latihan dan Pengembangan

Penguatan dan Kekuatan

Kecepatan dan Kelincahan

Akurasi dan Teknik

Rencana Latihan Progresif

Artikel Terkait

Komnas Ham

Tujuan Membuat Nasi Goreng: Makanan Enak, Bergizi, dan Praktis

Proses Berpikir Peneliti

mentor

Tags

Artikel Populer

Artikel Terbaru

Tendangan Samping: Target, Jenis, Teknik, dan Aplikasinya

Navigasi