Latihan melatih kekuatan otot tungkai dinamakan – Latihan melatih kekuatan otot tungkai, sering disebut latihan kaki, merupakan bagian penting dari rutinitas kebugaran yang komprehensif. Latihan
Gerakan meloncat-loncat dalam aktivitas kebugaran jasmani bertujuan melatih kardiovaskular dan membangun kekuatan otot. Gerakan ini sangat efektif untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.Jenis-jenis gerakan meloncat-loncat beragam,